Mejor batido de fresa

>

Despierta con esta refrescante receta de batido de fresa. Con solo 4 ingredientes básicos, puede tener un batido de fresa cremoso digno de un café listo para usar en menos de 5 minutos.

> >

El batido de fresa más perfecto

Hemos estado trabajando duro en la cocina tratando de perfeccionar la receta básica del batido de fresa. Esto puede sonar extraño, pero nos hemos vuelto snobs de batidos y no estamos enojados por eso.

Quiero decir, solo mira lo deliciosos que son mis cinco mejores  batidos FFF  : 1.  El mejor batido de desayuno , 2.  Batido de plátano y matcha , 3.  Batido de aguacate y menta , 4.  Batido de plátano y mantequilla de maní , y 5.  Batido de proteína de preparación fría con mantequilla de maní .

Esta sencilla receta solo requiere 4 ingredientes y una  licuadora de alta velocidad . En esta publicación, compartiremos cómo hacer este batido fácil, además de consejos y trucos sobre cómo hacerlo tuyo.

Que necesitas

Esto es lo que necesita para hacer la mejor receta de batido de fresa:

Fresas congeladas  : usamos fresas congeladas, pero las fresas frescas también funcionarán. Preferimos fresas congeladas para que no tengas que usar hielo. Consulta nuestro tutorial sobre cómo congelar fresas .

Plátano : ¡  un plátano fresco o congelado funcionará para esta receta! Consulte nuestro tutorial sobre  cómo congelar plátanos  para batidos.

Yogur  griego: el yogur griego agrega una cantidad decente de proteína y hará que tu batido sea más cremoso. Siéntase libre de usar cualquier tipo que desee. Elegimos yogur griego natural, pero la vainilla o la fresa también funcionarían.

Consejo profesional:  para mantener este batido 100% a base de plantas, ¡use un yogur sin lácteos!

Jugo de naranja:  ¡la forma de obtener ese sabor digno de un café es el jugo de naranja! Nos encanta el sabor y el impulso de la vitamina c. Asegúrate de usar jugo de naranja 100% sin azúcar agregada.

Después de probar muchas variaciones de esta receta, esto es lo que encontramos:

• Rocas de yogur: reflexionamos sobre si usar o no yogur en esta receta y, al final del día, ¡un batido de fresa con yogur es mejor que uno sin él! Agrega un poco de sabor y proteína extra. 
• El jugo de naranja es clave: También probamos esta receta con diferentes tipos de líquidos como leche de almendras, leche normal de vaca y agua y jugo de naranja ganado una y otra vez.

> >

Cómo hacer un batido de fresa

¡Lo que me encanta de los batidos es que no lleva tiempo prepararlos! Entonces, si tienes prisa, los batidos son una gran opción para ti por la mañana.

​Instrucciones: Para hacer este delicioso y saludable batido de fresa, todo lo que tiene que hacer es colocar todo en su  licuadora de alta velocidad  y  mezclar a velocidad alta hasta que quede suave. 

Agregue más líquido  >> Puede servir como está O agregar un poco más de líquido para diluir un poco las cosas. Este es también el punto en el que puede elegir agregar cualquier otra cosa que desee a su batido. Echa un vistazo a algunos de nuestros complementos de batidos favoritos.

Variaciones de batidos y complementos

variaciones

Conviértalo en un batido de proteínas: ¿busca obtener aún más proteínas en su dieta? Agregue una porción de su proteína en polvo favorita de vainilla o sin sabor.

Hágalo tropical: agregue una fruta tropical congelada como mango o piña para agregar dulzura adicional.

Hazlo verde: ¡ la mejor manera de incluir verduras en tu dieta es en un batido! ¡Haz de este batido un batido verde fresa! 

Cambia la baya: siéntete libre de usar cualquier tipo de bayas congeladas en esta receta para hacerla realmente tuya.

Ideas de complementos

• semillas:  chia o lino
• frutos secos:  nueces, maní, anacardos o almendras
• mantequilla de nuez:  maní, anacardo o mantequilla de almendras

> >

Preguntas más frecuentes

> >

La mejor licuadora para batidos

Siempre nos gusta recordar a nuestros lectores que usar una licuadora de alta velocidad es lo mejor para usted y recomendamos una Vitamix o Kitchen