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Receta fácil de avena (+ Las mejores recetas de avena)

En esta publicación, compartimos una receta fácil de avena para que disfrutes. Además, compartimos nuestras mejores recetas saludables de avena para inspirarte a comenzar bien el día con el tazón de avena perfecto.

Esta lista de recetas saludables de avena te ofrece todas las combinaciones de sabores de avena que puedas imaginar. ¡Con su alto contenido de fibra, la avena seguramente lo mantendrá lleno toda la mañana para conquistar el día que tiene por delante!

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Esta es nuestra receta de avena favorita en Fit Foodie Finds. Muchos lectores han hecho esta receta y les ha encantado y esperamos que a ti también.

Todas las cosas de avena

No puedo esperar para hablar de todo lo relacionado con la avena. He sido un amante de la avena desde la universidad y no he vuelto atrás desde entonces. Desde la avena de la estufa hasta la avena de la noche a la mañana, la avena de cocción lenta y la avena en Instant Pot… la avena siempre será mi desayuno preferido.

¿Por qué amo tanto la avena? Bueno, son…

  • Alto en fibra y antioxidantes.
  • Satisfactorio
  • 100% grano entero
  • Sin gluten y apto para veganos.
  • El mejor desayuno saludable de todos

Además, la avena te hace regular… es decir, te ayuda a hacer caca. Sabes que me encanta mi caca matutina, así que esa es solo otra de las millones de razones por las que amo la avena.

¡Échale un vistazo!

En Fit Foodie Finds tenemos más de 60 recetas de avena y no podemos esperar a que las hagas todas. Para empezar, consulte algunas de nuestras publicaciones principales: 8 formas de comer avena durante la noche , 6 formas de avena durante la noche y  recetas de avena llenas de nutrición.

Alimentos básicos de avena para la cocina

Para que pueda comenzar su viaje de preparación de avena saludable, hemos reunido algunos alimentos básicos de la cocina. ¡Estos electrodomésticos y artículos de cocina harán que tu avena matutina sea muy fácil!

  • Olla de cocción lenta
  • Olla instantánea
  • Olla de Calphalon
  • Ninja de la cocina
  • Palos de madera temprana
  • Zester
  • Tazas medidoras
  • Almacenamiento de avena de vidrio
  • tarros de cristal
  • cacerola

Ingredientes básicos de avena

Como soy un experto en avena (:P) y sé todas las cosas buenas que deben incluirse en su propia receta de avena, estos son algunos de nuestros ingredientes imprescindibles.

  • copos de avena
  • semillas de chia
  • semillas de lino
  • yogur griego
  • extracto de vainilla
  • leche de almendras sin azúcar
  • proteína en polvo
  • frutos secos y frescos
  • nueces y semillas
  • Granola

Dicho esto, pensé que sería una excelente idea compartir una receta de avena saludable básica y súper simple de 5 minutos que podría hacer un alimento básico en su propia cocina. Siéntete libre de agregar lo que quieras y ser creativo con los ingredientes. ¡Disfrutar!

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Receta de avena saludable de 5 minutos

Con solo 5 simples ingredientes puedes hacer la receta de avena más deliciosa del planeta. Esta receta de avena es un alimento básico en mi hogar y, a menudo, agrego otros sabores y complementos para hacerla aún más deliciosa. PD: ¡es sin azúcar refinada y naturalmente sin gluten!
Preparación: 5 minutos
Cocinar: 5 minutos
Total: 10 minutos
grasa 6
Carbohidratos 43
Proteína 7
Rendimiento: 2
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-El dolor es temporal, el orgullo para siempre.

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