17 símbolos de yoga y sus significados

Los símbolos del yoga son un elemento siempre presente en la sociedad, tal vez los hayas notado o tal vez no, pero de todos modos están ahí. Están en nuestros gimnasios, a nuestra moda, incluso están pintados en nuestros cuerpos en forma de tatuajes, por lo que es probable que hayas encontrado al menos uno de estos símbolos en tu vida.

En este artículo, desglosaremos 17 símbolos de yoga y lo que significan, tanto en un sentido literal como espiritual. También le ofreceremos la historia detrás de estos símbolos, ya que esperamos arrojar tanta luz sobre estos símbolos como sea posible.

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¿Qué son los símbolos de yoga?

Antes de discutir los símbolos de yoga y sus significados, probablemente deberíamos explicar qué son realmente los símbolos de yoga. 

Los símbolos son en gran medida una parte clave de la comunicación, piense en ellos como citas significativas pero sin palabras. Mientras que en la superficie los signos y símbolos de yoga pueden parecer imágenes simples, cada uno de los símbolos que aparecen en esta lista tienen una historia rica y compleja y están diseñados para ser representaciones físicas de ideas, conceptos y relaciones.  

Los símbolos del yoga fueron introducidos por primera vez por los místicos indios, quienes deseaban crear una serie de imágenes que trascendieran el lenguaje y el habla. Los místicos creían que con solo mirar estos símbolos impartirían cientos de años de sabiduría al espectador, elevando su conciencia e impulsándolo a lo largo de su viaje espiritual. 

Por esta razón, se cree que tener estos símbolos en nuestros hogares o en nuestra ropa y joyas dará como resultado niveles más altos de inspiración. Por lo tanto, los símbolos del yoga están aquí para impartirnos sabiduría, dándonos una guía espiritual y permitiéndonos pasar de lo desconocido a lo conocido.

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17 símbolos de yoga y su significado

En esta sección del artículo, te mostraremos 17 de los símbolos de yoga más populares y usados ​​con más frecuencia, antes de explicarte su significado y también ofrecerte un contexto histórico. Algunos de estos signos y símbolos pueden ser difíciles de explicar solo con palabras, por lo que las imágenes de los símbolos de yoga también se proporcionarán para un mayor contexto. 

#1 El símbolo de Om

Om es quizás uno de los símbolos de yoga más reconocibles y espirituales del mundo, si no has visto el símbolo de Om, probablemente hayas escuchado a la gente cantarlo al menos. 

Om (deletreado alternativamente Ohm o Aum) es esencialmente el sonido del universo; Se dice que cantarlo o mirar su símbolo energiza tus chakras. En términos de símbolos de yoga, el significado de om puede representarse como un signo de unificación , un canto que unifica al mundo entero. 

Se dice que las vibraciones y el sonido creados al cantar Om te brindan paz y tranquilidad a través de la alineación de tu mente, cuerpo y alma. También se sabe que tener el símbolo de Om en su presencia reduce el estrés, al mismo tiempo que mejora su concentración y su patrón de sueño.

Si no eres un gran defensor de la espiritualidad, es posible que hayas puesto los ojos en blanco ante lo que acabas de leer, pero las propiedades calmantes de Om han sido respaldadas científicamente en estudios académicos. Un artículo de 2010 encontró que las personas que interactúan con Om están psicológicamente más alertas y sensibles a la transmisión sensorial.

Si bien este símbolo parece complejo, cada forma individual se puede diseccionar para transmitir información diferente sobre cómo funciona la mente humana. Comenzaremos desde la parte superior del símbolo y continuaremos hacia abajo. 

Se dice que el punto ubicado en la parte superior de este símbolo de yoga espiritual representa el estado absoluto (a veces conocido como el cuarto estado) que se considera el estado de conciencia más alto posible. Este es el estado en el que estará más relajado y tranquilo, razón por la cual Om se considera a menudo como uno de los principales símbolos de meditación del yoga.

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La curva justo debajo del punto representa la ilusión, que actúa como una barrera que le impide alcanzar este escurridizo cuarto estado. A la izquierda de esta barrera hay dos curvas similares que deben observarse de arriba abajo. 

La parte inferior de esta curva representa el estado de vigilia: la razón por la cual esta curva es más grande que todas las demás es que representa la vida que vivimos comprometiéndonos con nuestros 5 sentidos. La curva por encima de esto se denomina estado inconsciente, que puede percibirse como una representación del sueño profundo, cuando todo dentro del subconsciente se detiene, incluso en los sueños.

Finalmente, la curva de la derecha que está conectada con el estado de vigilia e inconsciente, se conoce como estado de sueño. Esto es simplemente un reflejo de nuestros sueños, ya no estamos despiertos ni estamos en un sueño profundo. 

Om es uno de los símbolos más profundamente espirituales en el yoga, y cuando se habla de los símbolos del yoga, el significado de om puede verse como un reflejo de nuestra vida y, al mismo tiempo, ofrece una visión directa de la iluminación que el yoga puede proporcionar. 

#2 Chakra Raíz 

El chakra raíz, por ejemplo, está ubicado en la base de la columna vertebral en el área del coxis, se considera el elemento tierra del cuerpo y se simboliza a través del color rojo. 

En sánscrito, el nombre se traduce como ‘ soporte de raíz ‘ o ‘base’, lo cual es adecuado considerando que es la base del cuerpo humano. La energía producida por este chakra se transmite desde la mitad inferior de la columna y se arraiga a través de nuestras piernas y pies. 

Tiene la capacidad de formar nuestra conexión más profunda con nuestro cuerpo físico, el medio ambiente y, en última instancia, con la Tierra misma. 

Algunos ven el chakra raíz como el centro de supervivencia de nuestro cuerpo. Al igual que el concepto de lucha o huida, el chakra raíz es responsable de nuestra supervivencia , ayudándonos con tareas como comer, vivir, hacer ejercicio y tener seguridad financiera.

El chakra raíz es nuestra identidad humana, es lo que nos ata a la tierra. Naturalmente, el chakra de la raíz nos ayuda a sentirnos conectados a tierra y cuando está en equilibrio nos sentimos más positivos, seguros y protegidos con respecto a nuestra vida.

Si el chakra es deficiente, puede sentirse desconectado de su cuerpo, con bajo peso, temeroso y ansioso, inquieto, incapaz de concentrarse y desorganizado. 

Las formas de equilibrar el chakra raíz son:

  • Conéctese con la tierra/suciedad/suelo: camine por caminos sin pavimentar, haga un poco de jardinería o simplemente mantenga plantas dentro de su hogar. El chakra de la raíz se conecta con la tierra, así que para equilibrarlo, asegúrese de hacer contacto físico con elementos terrenales siempre que sea posible. 
  • Practica las posturas de yoga del chakra raíz, como la postura de la montaña, la postura del puente y la postura del guerrero.
  • Ánclese a un entorno. Intenta mejorar tu estabilidad mental anclándote a un entorno específico, desarrollar una relación positiva con tu espacio de vida/trabajo puede mejorar el equilibrio de este chakra.

#3 El Chakra Sacro 

El Sacro está ubicado en la parte inferior del abdomen del cuerpo, justo debajo del ombligo, es el elemento agua del cuerpo y está asociado con el color naranja. 

El Chakra Sacro es nuestra identidad afectiva y sexual : representa nuestro derecho a poder sentir emociones, y particularmente placer .

Este es el chakra que también te permite conectarte emocionalmente con otras personas. También encarna su relación para descubrir y explorar el mundo tal como lo ve, incluyendo cómo la emoción, el placer, la intimidad y la conexión pueden ayudar a dar forma al mundo que lo rodea.

Debido al hecho de que está motivado por el placer y la alegría, el chakra sacro es la fuerza impulsora detrás de tu disfrute de la vida. Si su chakra sacro está equilibrado, tendrá buenos límites emocionales, experimentará momentos de gracia, se desarrollará emocional y espiritualmente y estará más dispuesto a aceptar el cambio. 

El exceso en este chakra puede hacer que sobreactúes sexualmente, desarrolles emociones demasiado fuertes e incluso puede desencadenar problemas de adicción. Si eres deficiente en este chakra, tus habilidades sociales se verán significativamente afectadas. Le faltará deseo o cualquier tipo de pasión e incluso puede volverse temeroso de los eventos placenteros de la vida. Las formas de asegurarse de que su chakra sacro permanezca equilibrado son:

  • Pasar tiempo en el agua: el elemento que encarna el chakra Sacro es el agua, por lo que ya sea nadar o bañarse en agua será una gran herramienta que ayudará a equilibrar el chakra. 
  • Ser creativo: deja que tu energía creativa fluya como el agua, explora viejas y nuevas pasiones, pero asegúrate de que sea cual sea esta pasión, traiga energía lúdica a tu vida. 
  • Realice prácticas de yoga para los chakras sacros, como la postura de la rana, la postura de la paloma, la postura de la diosa.

Intente usar algunos de nuestros cojines de yoga o almohadas de yoga mejor evaluados en sus poses para un poco más de comodidad.

#4 El Chakra del Plexo Solar 

El chakra del Plexo Solar está ubicado en la parte superior del abdomen, es considerado como el elemento fuego de tu cuerpo y será simbolizado a través del color amarillo. 

El chakra del plexo solar tiene que ver con el derecho a actuar, se asocia comúnmente con el ego , la identidad y el derecho a ser un individuo . El nombre sánscrito de este chakra se puede traducir a la frase ‘ gema brillante ‘, lo cual es muy apropiado considerando que este chakra se puede considerar como el núcleo brillante de tu ser. 

Este chakra forma tu conexión más profunda con tu fuerza de voluntad, autodisciplina y autoestima. El chakra del plexo solar, por lo tanto, encarna el potencial que tenemos para transformarnos y mejorarnos a lo largo de la vida. Piensa en el chakra del plexo solar como tu fuente de poder personal : te permite descubrir quién eres y qué puedes hacer para asegurarte de prosperar en la vida. 

Cuando este chakra esté equilibrado, tu autoestima y confianza se sentirán más beneficiadas, te volverás responsable, confiable, con buen sentido del humor. Equilibrar este chakra también mejorará tu capacidad para enfrentar y superar los desafíos difíciles de la vida.

Cuando tiene una deficiencia de este chakra, se deprimirá y desarrollará una baja autoestima que podría llevarlo a volverse dependiente de los estimulantes. Cuando tiene una deficiencia de este chakra, también puede volverse emocional y físicamente inaccesible.

Por el contrario, si eres excesivo en este chakra, tendrás un deseo agresivo de controlar tanto tu vida como la vida de los demás, también serás demasiado crítico y crítico, además de ser propenso a arrebatos de ira.

Mantenga el chakra del plexo solar en equilibrio al:

  • Pasar tiempo al sol: el Plexo Solar se conecta naturalmente con la energía solar, por lo tanto, estar al sol mejorará el equilibrio de este chakra. ¡ Lea sobre los beneficios del entrenamiento al aire libre para hacer algo de ejercicio además de la luz del sol!
  • Intenta hacer cosas nuevas para descubrir lo que disfrutas. Puede haber un pasatiempo que nunca hayas probado pero que habla de tu auténtico yo. 
  • Practique posturas de yoga del plexo solar, como la postura del barco completo, la postura de la luciérnaga, la postura del arco.

#5 Chakra del corazón

El chakra del corazón está ubicado en el centro de su pecho por encima del corazón, se considera que es el elemento aire del cuerpo y se representa a través de los símbolos verdes de los chakras de yoga .

El chakra del Corazón representa el derecho a amar y ser amado , también refleja tu amor propio interior . Las enseñanzas del chakra del corazón están arraigadas en la pureza y la fuerza, y las creencias que rodean al chakra reconocen que de la angustia y el dolor surge la fuerza. 

La energía liberada por el chakra del corazón comienza en el centro de tu cuerpo y se expande a través de tu pecho. Es el chakra que conecta los chakras superior e inferior de su cuerpo, actuando como el medio del puente . La idea de un puente es particularmente útil, ya que este chakra también actúa como un puente entre los asuntos de tu vida terrenal y el estado superior que deseas alcanzar a través del yoga.

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El chakra del corazón está motivado por el amor y mueve el sentimiento de amor a lo largo de tu vida como una forma de unidad, totalidad y fuerza sanadora. El factor de la fuerza curativa nuevamente se relaciona con la idea de que el amor puede traerte de regreso de un lugar oscuro y llenarte con una sensación de motivación y poder. 

Cuando el chakra del corazón esté funcionando correctamente y equilibrado, sentirá varias emociones enriquecedoras, como la compasión y el amor; podrá ver lo bueno en los demás y querrá activamente ser parte de una comunidad. 

Si tiene deficiencia en este chakra, puede comenzar a sentir emociones como paranoia, miedo a estar solo, sentimientos de inutilidad y la necesidad constante de aprobación y validación. Sin embargo, si eres excesivo en este chakra comenzarás a mostrar emociones de posesividad, melodrama y maníaco-depresiva. 

Si desea equilibrar su chakra del corazón, puede hacer algunos de los siguientes ejercicios simples.

  • Voluntario para una organización benéfica. Para sentir un máximo sentido de compasión por los demás, puede ofrecer su tiempo como voluntario para una organización benéfica o una causa de su elección. 
  • Salir: el chakra del corazón está influenciado por el aire, por lo que salir a caminar por el campo, donde el aire es más fresco que en una ciudad, es particularmente útil para el chakra del corazón.
  • Algunas posturas de yoga para este chakra incluyen la postura del camello, la postura de la cobra y la postura del pez.

#6 Chakra de la garganta

El chakra de la garganta se encuentra en la garganta, se considera la propiedad sonora del cuerpo y se simboliza mediante el color azul.

Este es uno de los símbolos de los chakras de yoga que representan la capacidad de decir la verdad , tu integridad y tu identidad creativa como persona . En sánscrito, el nombre del chakra de la garganta puede traducirse como “especialmente puro”, lo cual es apropiado considerando que se supone que el chakra de la garganta nos permite hablar con nuestra voz más auténtica. 

La energía que irradia el chakra de la garganta comienza en el centro del cuello, en el punto en que la garganta se expande hasta los hombros. Es el primero de nuestros chakras que se considera más alto en la ‘escalera de chakras’. 

Este chakra está motivado por la verdad, cuando se le presenta el conocimiento es el chakra de la garganta el que nos permite descifrar la verdad. Este chakra también es responsable de la comunicación física en forma de nuestra voz y el idioma que hablamos.

Si el chakra de la garganta está en equilibrio, te sentirás seguro al usar tu voz y decir lo que piensas, y serás honesto contigo mismo y con los que te rodean. Además de esto, también se volverá más receptivo a las voces de los demás, convirtiéndose en un buen comunicador y oyente en el proceso. 

Si su chakra de la garganta está privado de energía, puede causarle timidez y ansiedad al hablar en público. De manera similar, si su chakra de la garganta tiene demasiada energía, puede resultar en chismes, arrogancia y mala educación.

El chakra de la garganta, en esencia, es toda tu personalidad: te permite expresar quién eres como ser humano.

Aquí hay algunos consejos que te ayudarán a equilibrar tu chakra de la garganta:

  • Sal y sé sociable. Usar la voz y escuchar a los demás es la mejor forma de ejercitar este chakra. 
  • Salga al aire libre en días claros y sin nubes: el chakra de la garganta está influenciado por el éter , que se encuentra en las regiones superiores del cielo más allá de las nubes. Entonces, al salir en estos días, estará expuesto a una cantidad significativamente mayor de éter.
  • Las posturas de yoga que se recomiendan incluyen la postura del niño, la postura del puente y la postura del arado. Intente usar bloques de yoga o una manta de yoga si tiene problemas con la forma de cualquiera de estas posturas de yoga.

#7 Chakra del Tercer Ojo 

El chakra del Tercer Ojo se encuentra entre los ojos, es el elemento de luz del cuerpo y se representa a través del color índigo.

El chakra del tercer ojo representa la capacidad de autorreflexión , imparte sabiduría y visión cuando más lo necesitamos, y algunos interpretan este símbolo de chakras de yoga como el derecho humano básico a ser visto. El nombre sánscrito de este chakra se traduce como ‘percibir’ o ‘comandar’, lo cual es adecuado considerando que el chakra del tercer ojo da forma a la forma en que ves el mundo.

La energía que irradia el chakra del tercer ojo se encuentra entre nuestras cejas, justo encima del puente de la nariz. Es el vínculo entre la mente y el mundo, ya sea el mundo físico o el mundo psicológico de un estado superior. 

El chakra del Tercer Ojo también nos permite experimentar pensamientos claros y profundizar en la autorreflexión cuando sea apropiado. Se supone que representa la conexión humana con la perspicacia, permitiéndote ser tu propia guía interna que atraviesa las ilusiones de la vida.

Si el Chakra del Tercer Ojo está en equilibrio tendrás buena memoria, además de ser instintivo y más perceptivo del mundo que te rodea. 

¡ Uno de los beneficios para la salud de la berenjena es también una mejor memoria!

Si este chakra está privado de energía y desequilibrado, es posible que te sientas temeroso de lo desconocido, falto de concentración e incapaz de reflexionar sobre tus acciones. Si el chakra está demasiado energizado, puede provocar altos niveles de ansiedad, además de abrumarse mentalmente y juzgar. 

Para mantener equilibrado este chakra puedes hacer los siguientes ejercicios:

  • Ábrete a nuevas ideas y pensamientos. Participa en debates con otras personas que tienen una opinión diferente sobre un tema específico, ni siquiera necesita estar motivado por un asunto serio.
  • El chakra del Tercer Ojo puede ser influenciado por el sol y la luna. Salga al aire libre en días y noches excepcionalmente brillantes cuando la luna está llena.
  • Las siguientes posturas de yoga también son beneficiosas: perro mirando hacia abajo, postura del niño, postura del hombro apoyada.

#8 El Chakra de la Corona 

El chakra de la Corona está ubicado en la parte superior de tu cabeza en la coronilla de tu cráneo. Es el elemento de pensamiento del cuerpo y se simboliza a través del color violeta.

El chakra de la corona representa el derecho a saber y el derecho a aprender . Se supone que la energía que crea el chakra de la corona se irradia hacia arriba desde tu cráneo como si llevaras una corona. Está en la parte superior de la escala de chakras y se dice que es el punto en nuestro cuerpo físico donde un individuo puede pasar de un estado normal de conciencia a un estado superior. 

En última instancia, se supone que el chakra de la corona trasciende nuestras limitaciones mortales. Le permitirá superar las fallas y los inconvenientes del mundo material y, en cambio, concentrarse en la sabiduría que viene con la claridad y la iluminación psicológicas. 

Cuando este chakra esté equilibrado, tendrá la capacidad de comprender mejor los datos y las situaciones en las que se encuentra. Serás inteligente y sabio , entrando en cada paso de tu vida con una mente abierta y un alma abierta, te sentirás más sereno que nunca. 

Si el chakra está privado de energía, te verás falto de motivación, te estancarás en la vida y, a menudo, pospondrás cualquier situación o desafío que se te presente. Su memoria y proceso de pensamiento también pueden verse afectados en lo que se conoce como ‘niebla mental’; en última instancia, tendrá problemas con el funcionamiento de su cerebro.

Hay algunas prácticas ajenas al yoga que pueden estimular la función cerebral, como beber té verde o simplemente correr.

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